11 meilleures chaussures d'entraînement, selon les experts

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Si vous êtes à la recherche d'une nouvelle paire de chaussures d'entraînement, un excellent moyen de trier les innombrables styles est d'obtenir des recommandations directement des experts eux-mêmes. Nous avons fait appel à des instructeurs, des entraîneurs et des coureurs de marathon pour nous donner des détails sur leurs paires préférées, des classiques éprouvés comme Nike et Adidas aux marques plus récentes comme Hoka et Hilma.

Vous souhaiterez peut-être une chaussure spécifique pour les entraînements d'haltérophilie ou de HIIT, mais il existe également des baskets plus polyvalentes qui conviennent à une variété d'activités comme le 12-3-30 sur le tapis roulant, la randonnée et la course par intervalles. Avoir une solide paire de chaussures d’entraînement est un élément essentiel de votre motivation à bouger ; ils font la différence entre s'asseoir sur le canapé et regarder Survivor et faire du jogging sur un tapis roulant de salle de sport – et regarder également Survivor. Tout est question de multitâche, mes amis.

Kirsty Godso ne tarit pas d'éloges sur la Nike Free Metcon 5. Le Nike Master Trainer et fondateur de Made Of affirme que c'est la sneaker la plus polyvalente pour toutes les activités, que vous fassiez du HIIT et des entraînements en circuit, de la musculation, des intervalles de course et même de la randonnée. "Honnêtement, cette chaussure n'a jamais supporté les exercices que je leur ai lancés."

Godso dit qu'il est léger mais offre suffisamment de soutien pour sauter, s'accroupir et soulever, en particulier pour ceux qui ont des arches plus hautes comme elle. Le Free Metcon 5 a un design de langue différent de celui de ses versions précédentes, ce qui le rend plus facile à enfiler, et la zone des orteils est légèrement plus large dans son itération la plus actuelle pour plus de confort. "C'est le mélange parfait de performance, de style, de liberté et de durabilité que vous recherchez dans une chaussure d'entraînement."

L'entraîneur Erika Hammond sait tout sur le cardio en tant que créatrice du tout nouveau programme Knockout chez Equinox. Elle adore tous les styles Adidas Ultraboost pour le cardio, mais précise ceux de Stella McCartney si vous êtes à la recherche d'une chaussure d'entraînement avant-gardiste. Elle dit qu'ils sont stables et bien rembourrés, et ont tendance à les utiliser pour la course, la musculation et les cours de fitness en groupe. La version 2023 de l'Ultraboost est plus légère, vous vous sentirez donc libre à chaque foulée.

Alexis Fischer, instructeur de Pilates et fondateur de MOVE by lexfish, se tourne vers cette paire légère pour les séances de haute intensité. "Vous ne voulez pas qu'une chaussure vous alourdisse ou interfère avec votre équilibre ou votre forme, et les Streamlines donnent l'impression que vous ne portez pas de chaussure du tout." La semelle intermédiaire « FutureFoam » vous offre tout le rebond nécessaire pour des mouvements explosifs, et la tige en tricot « AeroLux » est faite d'un tissu qui réduit la traînée et la rend respirante.

Fischer recommande également cette paire pour toute activité de plein air comme la marche, la course ou la randonnée. Elle dit que le coussinet de talon est idéal pour ceux qui ont les pieds plus plats, donc si vous avez des voûtes plantaires très hautes, vous voudrez peut-être quelque chose qui s'adapte davantage à la forme de votre pied. Si les capacités tout-terrain ne vous convainquent pas, les combinaisons de couleurs accrocheuses le seront.

Si vous voulez une chaussure de course un peu plus adaptée à vos pieds, Halie LeSavage, rédactrice en chef du commerce de mode chez Harper's Bazaar, recommande Hilma. Elle s'est récemment entraînée et a terminé le semi-marathon de Brooklyn en portant ces vêtements, mais affirme qu'ils sont fiables sur toutes les distances.

Vous répondez à un quiz d’ajustement avant de commander une paire, car la marque propose trois largeurs et différentes formes de pointe au choix. Pour ceux qui veulent une chaussure de course plus fonctionnelle que tendance (les coloris sont assez limités et il n'y a qu'un seul style), Hilma a l'option pour vous. LeSavage dit que le temps supplémentaire passé à remplir le quiz d'ajustement valait bien la peine d'obtenir une sneaker qui semblait la plus fidèle à la taille et la plus confortable par rapport à ses autres paires.

Ceren Kalyon, instructeur de fitness et entraîneur de course à pied, utilise ces Asics pour des courses de trois à cinq miles, des courses pour un entraînement au semi-marathon et tout le reste. Elle a parcouru 150 miles avec eux et ils sont toujours frais et légers sur ses orteils comme le jour où elle les a reçus. En tant que personne ayant terminé quatre semi-marathons, elle se tourne vers cette paire pour son ajustement et son soutien inégalés – et ses jolies options de couleurs, bien sûr.